春风拂面，万物复苏，我们的世界再次被缤纷的色彩所充满，然而，对于一些朋友来说，这同时也意味着与花粉过敏的抗争开始了。

　　喷嚏连发、呼吸困难、眼泪狂飙……每到这个时节，全国各地的过敏性鼻炎患者仿佛都要渡一次劫。那么，我们该如何预防春季花粉过敏呢？

　　春季花粉过敏，通常是由于草木花卉等植物释放的花粉引起。花粉含有丰富的多糖、脂肪、蛋白等成分，是一种重要的致敏物质。

　　它们在温暖、湿润的空气中飘散，部分敏感人群经皮肤、JN江南官网鼻腔或眼睛接触后，体内可产生免疫球蛋白E（IgE）抗体，从而诱发过敏反应。

　　现代科技发达，我们可以通过天气预报中的花粉计数来提前获知花粉浓度，从而避开高浓度时段进行户外活动。

　　在外出回家后，及时更换衣物，JN江南官网并且用温水和中性洗发水清洗鼻腔、面部、头发，避免花粉残留在身上诱发过敏。

　　关闭窗户可以减少室内花粉浓度，降低过敏概率。如果条件允许，应该在室内安装新风系统或者空气过滤净化器，达到进一步净化室内的空气的效果。

　　多吃富含VC和VE的食物，增强免疫系统。充足的水果、蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生概率。特别要注意避免进食那些易导致过敏的食物。

　　如果症状较重，可以咨询医生后使用抗组胺药物或其他相关药物缓解症状。不过记得遵医嘱哦！

　　最后，千万不要因为过敏就拒绝春天的邀约，适当的防护和治疗可以让这个季节变得更加美好。

　　愿每个人都能在这个春天里尽情享受大自然的馈赠，而不是被小小的花粉所困扰。